Секреты Клеопатры. Ванна с морскою солью. Польза для кожи и организма.

НЕМНОГО ИСТОРИИ

Свою известность соль получила еще в Древнем Египте. Ее использовали как пищевую добавку и необычайно высоко ценили. Египтяне подмечали, что при исчезновении этого продукта из рациона иммунитет резко снижал свои защитные качества и часто это приводило даже к летальным исходам. Когда же соль возвращали в рацион количество заболеваний резко снижалось и общее состояние здоровья населения становилось гораздо лучше. Во времена правления Клеопатры, которая с особым трепетом относилась к заботе о себе создав культ красоты, были популярны не только ванны с молоком, широко известные уже сейчас, но и ванны с морской солью.

Внешняя красота напрямую зависит от здоровья организма в целом. Со времен Древнего Египта эта истина не изменилась. Ванны с солью оказывают благоприятное влияние на организм снаружи – обеспечивая гладкую и чистую кожу, блестящие здоровые волосы и ногти, внутри – обогащая организм недостающими элементами и излечивая многие болезни, и даже на психологическом уровне – восстанавливая эмоциональный фон.

Так же этот продукт пользуется широкой известность у азиатских лекарей. Именно они начали использовать соль для ухода и лечения после египтян. К слову, народная медицина в странах Азии даже сегодня пользуется большим доверием среди жителей. И несмотря на серьезный прогресс в науке и высокий уровень современной медицины, в первую очередь люди, живущие в этих странах, обращаются именно к народной.

ВИДЫ СОЛИ

В составе морской соли есть целый ряд веществ, которые оказывают на организм благоприятный и целебный эффект.

Основным компонентом является йод. Он обеспечивает хорошую работу щитовидной железы, снижает уровень холестерина в крови и обладает противомикробными свойствами, повышая способность организма сопротивляться вирусам.

Магний в составе соли обеспечивает хорошую работу обмена веществ.

Натрий и калий очищает клетки организма. Благодаря действию этих ингредиентов в организм проникают полезные вещества, которые помогают ему хорошо функционировать.

Еще один компонент – бром. Он хорошо влияет, в первую очередь, на нервную систему, оказывая успокаивающий эффект. А также на состояние кожи и помогает бороться с несовершенствами.

Еще в соли содержится кальций. Помимо того, что он обеспечивает здоровье и ухоженный вид волосам и ногтям, он также участвует в процессах, которые способствуют повышению уровня свертываемости крови.

Также существует иной вид соли, более нейтральный по своему составу – поваренная. Ее, как правило, дополнительно обогащают экстрактами, эфирными маслами и используют для расслабляющих процедур.

Если вы находитесь еще только на этапе знакомства с солевыми ваннами, тогда смело выбирайте обычную морскую соль. Вреда она не принесет, а вот пользы - с лихвой.

Ну а если же вы уже знакомы и просто хотите разнообразить свои ритуалы и ванные процедуры, тогда рекомендуем обзавестись несколькими видами соли на разные случаи.

Английская соль станет хорошим помощником в борьбе со стрессами и при тяжелых физических нагрузках. Она поможет восполнить недостаток магния в организме.

Розовая гималайская соль содержит несколько десятков полезных минералов, которые необходимы для глубокого питания кожи. Кстати, красивый розовый цвет – это не результат искусственного окрашивания. Его соль приобретает посредством соединения железа.

Морская соль является наиболее эффективной, ведь помимо ряда целебных свойств, которые имеют влияние абсолютно на весь организм (о них мы расскажем позже), она незаменима в вопросе увлажнения кожи, лечения кожных заболеваний, а так же с ее помощью можно избавиться от перхоти.

Основными лечебными свойствами, которыми обладает соль являются:

• укрепление иммунитета
• оздоровление кожи, волос и ногтевых пластин
• нормализация и улучшение работы сердечных мышц и сосудов
• сохранение молодости и свежести
• улучшение психоэмоционального состояния

НЕОЦЕНИМАЯ ПОЛЬЗА

Суставы и мышцы

Принимая ванны с морской солью можно значительно улучшить свое самочувствие на физическом уровне. Их рекомендуется принимать людям для лечения заболеваний суставов, радикулитов, невралгических болезней и недугов связанных с обменом веществ. Оздоровительный эффект происходит за счет увеличения циркуляции крови. Целебные компоненты также воздействуют на область воспаления, снимают боль и улучшают состояние синовиальной жидкости (масса, которая заполняет полость суставов). Такую ванну можно применять как инструмент реабилитации после травм мышц, костей и сухожилий.

Также процедура поможет предотвратить или остановить развитие варикоза на начальной стадии, улучшить тонус сосудов и убрать мелкие венозные звездочки на ногах.

«Морская» вода является отличным помощником в борьбе с токсинами. Это происходит за счет регулирования калием и натрием содержания воды в организме.

Ванна с солью после физических нагрузок вам просто необходима. Она сможет расслабить мышцы, отлично справится со снятием мышечных спазмов или снятием боли любого рода.

Кожа

И если для того, чтобы оценить степень благотворного влияния на организм изнутри, нам нужно прислушиваться к себе, то результаты внешнего влияния можно увидеть и ощутить сразу же.

Ванны с морской солью положительно влияют на внешний вид и качество кожи, запуская в клетках процессы восстановления. Вследствие этого рельеф выравнивается, и кожа становится более упругой и эластичной приобретая свежий и сияющий вид. Это происходит за счет улучшения кровообращения и тока лимфы.

Эта процедура подойдет обладательница любого типа кожи. Сухую – напитает и увлажнит, жирную избавит от сыпи и воспалений, а чувствительную убережет от раздражений.

Ванны с солью применяются также при лечении различных кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз, дерматит и нейродермит. Они напитывают ткани минералами, обеззараживают, существенно ускоряют лечение и облегчают симптоматику.

Волосы

Для здоровья минералы также нужны и волосам. После добавления морской соли в уходовую рутину на регулярной основе, волосы становятся послушными, рассыпчатыми и блестящими. Также мытье волос соленой водой придаст им дополнительный объем. Это происходит за счет усиления кровообращения. Волосяные луковицы получают питательные вещества и за счет этого волосы меньше выпадают и быстрее растут.

Мытье волос с солью требует чуть больше времени, чем обычное. Ее обязательно нужно смыть с волос и кожи головы, ведь это может вызвать, как минимум, неприятные ощущения в течение дня.

Пока вы принимаете ванну, можно просто окунуть голову в воду, волосы и кожа головы напитаются за время, пока вы будете расслабляться. После можно промыть волосы проточной водой, если до этого они были чистыми или вымыть их с шампунем.

Состояние ногтей тоже улучшается с началом применения морской соли в своем уходе. Тут даже ничего специально делать не нужно, ведь во время ванных процедур наши руки и ноги постоянно контактируют с водой. Они укрепят ногтевую пластину, а о сломанных или расслоившихся ногтях можно и вовсе забыть.

Эмоциональное состояние

Влияние на психоэмоциональный фон тоже сложно переоценить. Прием ванны с морской солью снимает стресс и улучшает настроение. Такой вывод сделан в результате множества исследований. Регулярность процедуры благотворно влияет на нервную систему - улучшается общее эмоциональное состояние и снижается уровень раздражительности.

Также этот ритуал хорош в борьбе и профилактике проблем со сном, мигренями и хорошо помогает в периоды эмоциональных нагрузок.

Солевые ванны снабжают организм кислородом, понижают высокое давление, улучшают способность тела регулировать температуру и укрепляют иммунитет. Процедура может облегчить течение многих заболеваний и ускорить процесс выздоровления и реабилитации.

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ ВАННУ С СОЛЬЮ

Перед тем, как приступить к выполнению этой процедуры, обязательно примите душ. Солевые ванны не предназначены для очищения тела в понимании обычной гигиены. К тому же кожа должна быть чистой для того чтобы полезные компоненты, которые содержатся в соли, могли без препятствий проникать в организм и делать свою работу. Для глубокого очищения пор можно воспользоваться кофейным скрабом для всего тела.

Не ешьте за 1,5 часа до приема ванны. А вот минут за 15 до этого можете выпить воды. Это восполнит потерю жидкости в организме.

Наполните ванну водой. Приемлемая температура для этой процедуры – 37-40 градусов. Обязательно проследите за тем, чтобы вода была не слишком горячей, ведь соль в сочетании с ней может перегреть организм. И если перестараться с температурой воды, можно получить тепловой удар.

Количество соли, которое нужно использовать для одной процедуры, чаще всего указано на упаковке, обычно это 80-250 грамм. Эта дозировка подойдет, если ваша цель расслабление. В целях оздоровления можно использовать от 500 грамм до 4 килограмм соли на ванну, но лучше предварительно проконсультируйтесь с врачем, ведь существуют определенные группы риска, для которых консультация необходима.

Дождетесь пока соль растворится и отправляйтесь релаксировать в ванну на 10-20 минут.

После того как вы примите ванну с солью, на теле образуется своеобразная минеральная вуаль, которая предотвращает потерю влаги кожей, а также защищает организм от воздействия свободных радикалов. Последние опасны тем, что могут повредить клетки вызывая различные заболевания и старение организма.

После вытрите тело насухо, но не спешите ополаскивать тело пресной водой. Как мы раньше упоминали, после этой процедуры на коже образуется своеобразная защитная вуаль, которая будет активно работать еще 1,5-2 часа.

Оптимальное время для того, чтобы насладиться этим оздоровительным бьюти ритуалом, является вторая половина для, ну а лучше всего вечер, накануне подготовки к отходу ко сну.

После ванны можете смело отправляться спать не смывая соль, но утром лучше все-таки это сделать с помощью контрастного душа или любым комфортным для вас способом.

ЧТО ДОБАВИТЬ

Для того чтобы сделать процедуру более расслабляющей или полезной, можно добавлять различные экстракты и эфирные масла. В них тоже содержится масса полезных для организма компонентов, которые усилят действие соли.

Выбор эфирных масел достаточно широк и все они оказывают определенное влияние на работу той или иной части нашего организма.

Масло лаванды отлично подойдет для расслабления и хорошо поможет справиться со стрессом. Так же оно нормализует сон и нейтрализирует раздражительность. Похожим эффектом обладает масло мяты и зверобоя.

Масло чайного дерева является натуральным антисептиком. Именно потому его часто использую в косметологи в борьбе с акне и его последствиями. Также его используют для снятия покраснений от укусов насекомых. Оно отлично восстанавливает кожу.

Еще целебным эффектом для кожи обладает масло можжевельника и герани.

Крапива хорошо тонизирует и улучшает кровообращение.

Масло грейпфрута и бергамота увлажнят кожу и придадут ей приятный чувственный аромат.

В качестве афродизиаков используют масла нероли, пачули, иланг-иланга или мускатного ореха.

Перед использованием убедитесь что у вас нет аллергии на то или иное масло. Нанесите его на небольшой участок кожи, на запястье или внутреннюю часть руки на сгибе локтя, и походите с ним на коже какое-то время. Если не заметили покраснений, зуда или сыпи – чудесно, можете смело добавлять продукт в свою косметичку. В противоположной ситуации масло вам не подходит и следует поискать что-то другое.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Как мы раньше упоминали, существуют определенные группы риска и некоторые условия, которые обязательно нужно соблюсти перед провидением процедуры.

Ванну нельзя принимать:

• сразу после еды
• в состоянии алкогольного опьянения (просто с бокальчиком вина тоже не стоит)
• при повышенной температуре
• при беременности
• в ранний или послеоперационный период
• при менструации
• при онкологических заболеваниях
• при обострении хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта
• при нарушениях ритма сердца или тяжелой сердечной недостаточности
• при сахарном диабете
• при ожогах, открытых ранах или порезах

Если среди перечня ничего, что касается вас вы не увидели. Но зная свой организм вы в чем-то сомневаетесь, лучше проконсультируйтесь с врачем. Он поможет определиться с дозировкой соли и интервалом между процедурами, для того чтобы получить максимальную пользу.

Любовь к себе проявляется через заботу о своем организме. Так что любите себя, ведь это полезно и приятно :)